Technique.NieunjaSogi История
Скрыть незначительные изменения - Показать разницу в результате
28.05.2010 22:04
изменил -
Добавлены строки 46-51:
(:cellnr:) Attach:NieunjaSogiMistake_6_1.jpg
(:cell colspan=2:)Attach:NieunjaSogiMistake_6_2.jpg
(:cell valign=middle:)'''Плохая устойчивость из-за слишком сильно согнутого правого колена'''
(:cellnr:) Attach:NieunjaSogiMistake_7_1.jpg
(:cell colspan=2:)Attach:NieunjaSogiMistake_7_2.jpg
(:cell valign=middle:)'''Плохая устойчивость из-за того, что пальцы ног повёрнуты наружу'''
(:cell colspan=2:)Attach:NieunjaSogiMistake_6_2.jpg
(:cell valign=middle:)'''Плохая устойчивость из-за слишком сильно согнутого правого колена'''
(:cellnr:) Attach:NieunjaSogiMistake_7_1.jpg
(:cell colspan=2:)Attach:NieunjaSogiMistake_7_2.jpg
(:cell valign=middle:)'''Плохая устойчивость из-за того, что пальцы ног повёрнуты наружу'''
28.05.2010 22:01
изменил -
Добавлены строки 43-45:
(:cellnr:) Attach:NieunjaSogiMistake_5_1.jpg
(:cell colspan=2:)Attach:NieunjaSogiMistake_5_2.jpg
(:cell valign=middle:)'''Из-за применения слишком широкой стойки противник успевает провести атаку, а защищающийся не успевает поднять ногу'''
(:cell colspan=2:)Attach:NieunjaSogiMistake_5_2.jpg
(:cell valign=middle:)'''Из-за применения слишком широкой стойки противник успевает провести атаку, а защищающийся не успевает поднять ногу'''
28.05.2010 21:56
изменил -
Добавлены строки 39-42:
(:cellnr:)Attach:NieunjaSogiMistake_4_1.jpg
(:cell:)Attach:NieunjaSogiMistake_4_2.jpg
(:cell:)Attach:NieunjaSogiMistake__4_3.jpg
(:cell valign=middle:)'''Из-за неправильной исходной стойки не удалось восстановить стойку после прыжка'''
(:cell:)Attach:NieunjaSogiMistake_4_2.jpg
(:cell:)Attach:NieunjaSogiMistake__4_3.jpg
(:cell valign=middle:)'''Из-за неправильной исходной стойки не удалось восстановить стойку после прыжка'''
28.05.2010 21:52
изменил -
Добавлены строки 36-38:
(:cellnr:) Attach:NieunjaSogiMistake_3_1.jpg
(:cell colspan=2:)Attach:NieunjaSogiMistake_3_2.jpg
(:cell valign=middle:)'''Корпус слишком сильно наклонён назад, что не даёт возможность выполнить эффективное блокирование'''
(:cell colspan=2:)Attach:NieunjaSogiMistake_3_2.jpg
(:cell valign=middle:)'''Корпус слишком сильно наклонён назад, что не даёт возможность выполнить эффективное блокирование'''
28.05.2010 21:47
изменил -
Изменена строка 35 с:
(:cell:)'''Передняя нога слишком далеко поставлена внутрь, что делает её уязвимой для подсечки'''
на:
(:cell valign=middle:)'''Передняя нога слишком далеко поставлена внутрь, что делает её уязвимой для подсечки'''
28.05.2010 21:46
изменил -
Изменена строка 30 с:
(:cell:)Attach:NieunjaSogiMistake_1_2.jpg
на:
(:cell colspan=2:)Attach:NieunjaSogiMistake_1_2.jpg
Добавлены строки 32-35:
(:cellnr:)Attach:NieunjaSogiMistake_2_1.jpg
(:cell:)Attach:NieunjaSogiMistake_2_2.jpg
(:cell:)Attach:NieunjaSogiMistake__2_3.jpg
(:cell:)'''Передняя нога слишком далеко поставлена внутрь, что делает её уязвимой для подсечки'''
(:cell:)Attach:NieunjaSogiMistake_2_2.jpg
(:cell:)Attach:NieunjaSogiMistake__2_3.jpg
(:cell:)'''Передняя нога слишком далеко поставлена внутрь, что делает её уязвимой для подсечки'''
28.05.2010 21:42
изменил -
Изменены строки 29-30 с
(:cellnr:) Attach:NieunjaSogiMistake_1_1.jpg Attach:NieunjaSogiMistake_1_2.jpg
(:cell valign=middle:)Левая нога повреждена из-за того, что она чрезмерно согнута
(:cell valign=middle:)Левая нога повреждена из-за того, что она чрезмерно согнута
на:
(:cellnr:) Attach:NieunjaSogiMistake_1_1.jpg
(:cell:)Attach:NieunjaSogiMistake_1_2.jpg
(:cell valign=middle:)'''Левая нога повреждена из-за того, что она чрезмерно согнута'''
(:cell:)Attach:NieunjaSogiMistake_1_2.jpg
(:cell valign=middle:)'''Левая нога повреждена из-за того, что она чрезмерно согнута'''
28.05.2010 21:39
изменил -
Добавлены строки 24-30:
(:tableend:)
!!%center%Часто встречающиеся ошибки
(:table align=center:)
(:cellnr:) Attach:NieunjaSogiMistake_1_1.jpg Attach:NieunjaSogiMistake_1_2.jpg
(:cell valign=middle:)Левая нога повреждена из-за того, что она чрезмерно согнута
!!%center%Часто встречающиеся ошибки
(:table align=center:)
(:cellnr:) Attach:NieunjaSogiMistake_1_1.jpg Attach:NieunjaSogiMistake_1_2.jpg
(:cell valign=middle:)Левая нога повреждена из-за того, что она чрезмерно согнута
14.05.2010 23:41
изменил -
Добавлены строки 12-13:
%center%Attach:NieunjaSogiFeet.jpg
14.05.2010 23:38
изменил -
Изменены строки 11-22 с
В случае, когда более согнута правая нога, говорят о правосторонней ниынчжа соги, и наоборот. При выполнении атакующих и защитных действий из этой стойки таэквондист всегда обращен к сопернику в пол-оборота.
на:
В случае, когда более согнута правая нога, говорят о правосторонней ниынчжа соги, и наоборот. При выполнении атакующих и защитных действий из этой стойки таэквондист всегда обращен к сопернику в пол-оборота.
(:table align=center:)
(:cellnr align=center:)Attach:NieunjaSogiRight.jpg
(:cell align=center:)Attach:NieunjaSogiFront.jpg
(:cell align=center:)Attach:NieunjaSogiBack.jpg
(:cell align=center:)Attach:NieunjaSogiGravityCenter.jpg
(:cellnr align=center:)'''Правосторонняя ниынчжа соги'''
(:cell align=center:)'''Вид с переди'''
(:cell align=center:)'''Вид сзади'''
(:cell align=center:)'''Расположение центра тяжести'''
(:tableend:)
(:table align=center:)
(:cellnr align=center:)Attach:NieunjaSogiRight.jpg
(:cell align=center:)Attach:NieunjaSogiFront.jpg
(:cell align=center:)Attach:NieunjaSogiBack.jpg
(:cell align=center:)Attach:NieunjaSogiGravityCenter.jpg
(:cellnr align=center:)'''Правосторонняя ниынчжа соги'''
(:cell align=center:)'''Вид с переди'''
(:cell align=center:)'''Вид сзади'''
(:cell align=center:)'''Расположение центра тяжести'''
(:tableend:)
12.05.2010 23:27
изменил -
Изменены строки 4-5 с
Широко применяется при выполнении как защитных, так и атакующих действий. для нанесения удара передней ногой требуется лишь незначительно перераспределить вес тела. Преимуществами данной стойки считаются возможность выполнения проскальзывания и расположение тэквондиста к сопернику в пол-оборота.
на:
Широко применяется для защиты, хотя также применяется и для атаки. Передняя нога готова для нанесения удара. Для этого требуется лишь незначительно перераспределить вес тела. При этом достоинствами данной стойки являются возможность выполнения проскальзывания и расположение тэквондиста к сопернику в пол-оборота.
Изменена строка 11 с:
В случае, когда левая нога выставлена вперед, говорят о правосторонней ниынчжа соги. Если вперед выставлена правая нога - это левосторонняя ниынчжа соги. При выполнении атакующих и защитных действий из этой стойки таэквондист всегда обращен к сопернику в пол-оборота.
на:
В случае, когда более согнута правая нога, говорят о правосторонней ниынчжа соги, и наоборот. При выполнении атакующих и защитных действий из этой стойки таэквондист всегда обращен к сопернику в пол-оборота.
12.05.2010 23:16
изменил -
Добавлены строки 1-11:
(:title Ниынчжа соги (니은자 서기):)
!Ниынчжа соги (니은자 서기)
Широко применяется при выполнении как защитных, так и атакующих действий. для нанесения удара передней ногой требуется лишь незначительно перераспределить вес тела. Преимуществами данной стойки считаются возможность выполнения проскальзывания и расположение тэквондиста к сопернику в пол-оборота.
#Нога персмещается вперед или назад так, чтобы расстояние между пальцами передней ноги и наружным краем задней ноги в переднезаднем направлении составляло 1,5 ширины плеч. Стопы при этом располагаются почти под прямым углом. Рекомендуется повернуть обе стопы внутрь примерно на 15° для повышения устойчивости расстояние между пятками во фронтальной плоскости должно составлять примерно 2,5 см.
#Колено задней ноги сгибается таким образом, чтобы воображаемая вертикальная линия одновременно проходила через коленный сустав и пальцы стопы. Колено задней ноги сгибается пропорционально передней.
#Таз должен располагаться над внутренним краем коленного сустава задней ноги.
#Примерно 70% веса тела должно приходиться на заднюю и 30% на переднюю ногу.
В случае, когда левая нога выставлена вперед, говорят о правосторонней ниынчжа соги. Если вперед выставлена правая нога - это левосторонняя ниынчжа соги. При выполнении атакующих и защитных действий из этой стойки таэквондист всегда обращен к сопернику в пол-оборота.
!Ниынчжа соги (니은자 서기)
Широко применяется при выполнении как защитных, так и атакующих действий. для нанесения удара передней ногой требуется лишь незначительно перераспределить вес тела. Преимуществами данной стойки считаются возможность выполнения проскальзывания и расположение тэквондиста к сопернику в пол-оборота.
#Нога персмещается вперед или назад так, чтобы расстояние между пальцами передней ноги и наружным краем задней ноги в переднезаднем направлении составляло 1,5 ширины плеч. Стопы при этом располагаются почти под прямым углом. Рекомендуется повернуть обе стопы внутрь примерно на 15° для повышения устойчивости расстояние между пятками во фронтальной плоскости должно составлять примерно 2,5 см.
#Колено задней ноги сгибается таким образом, чтобы воображаемая вертикальная линия одновременно проходила через коленный сустав и пальцы стопы. Колено задней ноги сгибается пропорционально передней.
#Таз должен располагаться над внутренним краем коленного сустава задней ноги.
#Примерно 70% веса тела должно приходиться на заднюю и 30% на переднюю ногу.
В случае, когда левая нога выставлена вперед, говорят о правосторонней ниынчжа соги. Если вперед выставлена правая нога - это левосторонняя ниынчжа соги. При выполнении атакующих и защитных действий из этой стойки таэквондист всегда обращен к сопернику в пол-оборота.