Коннын соги (걷는 서기)
Название стойки происходит от корейского глагола 걷다 (котта), что означает "шагать". 걷는 (коннын) - причастие, образованное от этого глагола, переводиться на русский язык как "шагающий". Отсюда получаем: 걷는 - "шагающий", 서기 - "стойка", то есть получается "шагающая стойка".
Является наиболее эффективной стойкой для выполнения атакующих и защитных действий, направленных вперед или назад.
- Нога перемещается вперед или назад так, чтобы расстояние между пальцами в передне-заднем направлении составляло 1,5 ширины плеч, а расстояние между центрами стоп (в поперечном направлении) равнялось ширине плеч. Слишком широкая постановка стоп в переднезаднем направлении снижает быстроту движений, затрудняет выполнение передвижений, направленных вперед-назад и в сторону атакующих и защитных действий.
- Колено передней ноги сгибается таким образом, что воображаемая вертикальная линия одновременно проходит через коленный сустав и пятку. Задняя нога должна быть прямой.
- Вес тела распределен равномерно на обе ноги.
- Стопа передней ноги обращена вперед, стопа задней ноги повернута наружу на 25°. Поворот задней ноги более чем на 25° затрудняет защитные действия при атаке сзади.
- Мьшцы стоп должны быть напряжены (должно возникать чувство, что стопы притягиваются друг к другу).
В случае, когда правая нога согнута в колене, говорят о правосторонней коннын соги (오른 걷는 서기). Когда в колене согнута левая нога - о левосторонней (왼 걷는 서기). При выполнении атакующих и защитных действий из этой стойки тэквондист может быть обращен к противнику лицом (전신; 全身) или в пол-оборота (반신; 半身).
| 
| 
|
| Расположение стоп | Правая коннын соги. (오른 걷는 서기) Вид спереди | Левая коннын соги. (왼 걷는 서기) Вид сбоку |
| Пунктиром показано расположение центра тяжести тела | ||
| 
| |
| Фронтальное положение тела (전신) | Положение в пол-оборота (반신) | |
Часто встречающиеся ошибки
| Ноги поставлены слишком широко, что делает движения медленными и слабыми | |
| Пятка правой ноги не стоит на полу, потому что пальцы задней ноги направлены вперёд | |
| Чрезмерно согнутая передняя нога и не правильное распределение веса тела не только затрудняют передвижения, особенно назад, но и делают невозможным нанесение ударов передней ногой | |
| 
| Из-за того, что ноги стоят слишком узко, положение оказывается неустойчивым против атак сбоку |
| 
| Из-за того, что ноги расставлены слишком широко, положение оказывается неустойчивым против атак спереди и сзади |
| 
| Коленный сустав травмируется из-за того, что ступня задней ноги развернута наружу больше, чем на 25° |